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zoom RSS またまた浜名湖

<<   作成日時 : 2007/08/02 23:06   >>

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雲を見ると降りそうなのに、結局ほとんど降らなかった一日。

今日も浜名湖を回ってきました。
途中、三ヶ日の入河屋さん“甚作饅頭”でエネルギー補給。
あんこモノは必須です。

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でも、二日連続の浜名湖は私には荷が重かった…
ラスト30kmくらいは完全に死に体でした。

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本日の走行距離【100.33】km 走行時間 4時間19分 平均速度 23.1km/h 最高速度 46.3km/h 昨日の平均速度が24.9km/hでしたから、やっぱり大分疲れています。
本日のランニング 10.39km 所要時間 55分35秒 まぁ、ランニングもしてますから…

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