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<<   作成日時 : 2012/09/05 23:27   >>

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本日は人間ドック。
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いやいや、さすがにこれはマズいでしょ。

1年前に比べて体重が4kg増、体脂肪率は3.5%増。

そして何より、腹囲が6cm増の83cm

一応85cm無かったので、メタボではないという診断だったんだけど、自分の気持ちとしては完全にメタボですよね。

イギリスで食べ過ぎたり、初めての海外でいろいろとストレスがあったり、実際運動不足だったり、サイクルロードレースのシーズンで、ビールを飲みながら観戦していたり、と、まぁ太る要素はいろいろあったわけですが、何だかここ数年の努力が無に帰した感じがします。

ちょっとヨメさんにも協力してもらって、マジメにダイエットしないとホントにヤバいです。

正直、こういう食事はあんまり好きじゃないんだけど、まずは食事制限から、かなぁ?
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コメント(2件)

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うん、確かにやばいかも・・・・。
私も、夏太りしてしまったので、食事を少し制限中です。
OZK
2012/09/06 06:10
>OZKさん
やっぱりやばいですよね〜。ドローイングをはじめてみました。
chiezo
2012/09/19 11:03

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